Aqua Yoga är grundat av Maria Cerboni som en naturlig utveckling av de olika yogaformer, vattenaktiviteter och terapier hon arbetat med genom åren. Vattnets unika egenskaper, i kombination med Marias omtyckta yogastil, skapar nya förutsättningar för en stund med högsta närvaro, läkande och lugn.
AQUA YOGA
Aqua Yoga är ett fantastiskt sätt att uppleva yoga i ett otroligt element; vatten. Känslan av viktlöshet i vattnet hjälper kroppen att lättare släppa spänningar och stress, samt att komma i kontakt med kroppen på ett mjukt sätt.
Erfarna yogautövare upptäcker att de kan röra kroppen på en helt ny nivå i vattnet genom att utforska både nya och invanda positioner och rörelser. Nya utövare får en mjuk, sinnlig och prestigelös upplevelse vid sitt första tillfälle med yoga.
YOGA I VATTNET - AQUA YOGA:
- Yogapositioner som är svår på land blir enkla i vattnet.
- Balansträning där ett fall inte skadar.
- Viktlösheten i vattnet hjälper musklerna att slappna av.
- Skonsamt för lederna.
- En ökad kroppsmedvetenheten.
- Stärker de djupt liggande musklerna.
- Alla kan deltaga oavsett tidigare erfarenheter av yoga eller träning.
